夏天到了,誰也有油性頭、細軟髮的煩惱?天氣如此悶熱,頂著一顆大油頭那怎麼行!今天小編要來推薦幾款「清...
相信SIS們應該也和編輯一樣都是IG的重度使用者吧?偶而滑個IG還能收穫不少東西~像是新的打卡點啦,或是又有什麼新開的咖啡廳等等~如果妳也是一個喜歡分享出遊美照的人,這篇一定要先收藏~好好經營自己的IG,除了是興趣之外,也許有天妳也能收穫一群喜愛妳的粉絲們唷~
...7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1780560768293069263%7Ctwgr%5E829036941d7d9c543b4347c92f1b781dec278aad%7Ctwcon%5Es1_c10&ref_url=https%3A%2F%2Fwww.chilling.tw%2Farticle%2F87323 中川心不僅擁有白皙肌膚和纖細腰身,還有一張甜美笑容,讓人不由得讚嘆。僅一天後,貼文吸引超過1100萬次瀏覽量,網友紛紛讚美不已~貼文中的「X主」也高度評價中川心,推薦她所在團體「あまいも...
...助緩解運動後肌肉痠痛問題!紓緩肌肉痠痛食物|1. 藍莓有研究指出,酸酸甜甜、廣受眾人喜愛的藍莓內含抗氧化劑,能除去肌肉在運動中所製造的多餘自由基,或有助於掃除肌肉疲勞。內容獲健身筆記授權轉載。想睇更多運動健身資訊?即上:http://tw.fitness.biji.co紓緩肌肉痠痛食物|2. 酸櫻桃和石榴酸櫻桃和其他水果如:葡萄、石榴、巴西梅、藍梅、蔓越莓等,內含消炎、抗氧化劑成份,為天然的非類固醇消炎藥(NSAID),可以降低運動性肌肉損傷。紓緩肌肉痠痛食物|3. 薑薑有許多能夠...
[NOWnews今日新聞]防彈少年團(BTS)的公司HYBE娛樂,旗下兩間子公司ADOR娛樂、BELIFTLAB,各擁大勢女團NewJeans、ILLIT,HYBE娛樂近日將「NewJeans之母」閔...
北上消費、出行等日常生活都離不開手機,而且還必須要連上網路 – 網約車、掃碼下單、實名制會員,再到小紅書熱點打卡、發微訊朋友圈,香港人還需要 po 臉書、IG 呢。因此大家北上的成本已經不止是一張車票,更重要的還有足夠且穩定的漫遊數據。
[NOWnews今日新聞]「國民姐夫」具俊曄1996年以偶像團體酷龍CLON出道,憑藉一曲《BingBingBing》紅遍全亞洲,他即將在5月4日台北華山Legacy舉辦個人全新進化2.0的DJSHO...
港人最近喜歡北上消費,到深圳、珠海、廣州行街Shopping、覓食,出發前除了要做足功課安排交通外,電話上網也非常重要!今次為大家送上6大內地上網推介,包括電話卡及WiFi蛋,其價錢、日數、數據量及上網速度各有不同;另附上4大電訊商漫遊日費比併,最平每人一日只需$4.4,方便大家選購最適合的方案於內地旅遊時使用。
翻來覆去,就是睡不著嗎?長期睡眠不足不僅影響情緒,還會讓皮膚狀態大打折扣!難怪常常被說越來越老T3T 除了調整生活習慣外吃對營養素也能助你進入夢鄉,並且讓肌膚得到充分休息恢復唷!趕快來看看營養師張語希推了哪些優質好眠食材吧♡
[NOWnews今日新聞]台新台北戰神啦啦隊(TaishinWonders)隊員柳柳先前在場上應援時發生踩空摔倒意外,導致右腳踝骨裂,當時身邊的人還以為她摔倒在地是表演橋段,後來發現柳柳遲遲沒有站起來...
[NOWnews今日新聞]2024讚聲系列演唱會在疫情後強勢回歸,由節目《未來少女》中超人氣女團HUR+緋紅魅影於昨(14)日在華山Legacy熱力開唱打頭陣。在演出當天一早,場館外已經排滿大批粉絲準...
踏入四月天,放在衣櫥深處的背心、短褲、泳衣⋯⋯ 已蓄勢待發。為迎接春夏,編輯們更已率先入手了不同專門針對春夏季所需的護膚品,有潤膚霜、香水、保濕水、護手霜等,務求以最佳狀態。如果你口袋裡也有購物清單,不妨和我們一起分享吧!
[NOWnews今日新聞]《范保德》導演蕭雅全執導的國片《老狐狸》,去年榮獲第60屆金馬獎最佳導演、最佳男配角等4大獎,昨(29)日於CATCHPLAY+、中華電信MOD及HamiVideo雙獨家上架...
夏天到了,以下這些夏季食品能夠提供對運動者有益的營養素,攝取它們更能拉近自己與目標的距離。夏季長肌肉食物|1. 酸櫻桃當訓練強度高時,運動後可能產生發炎情形,酸櫻桃能用它們強大的抗氧化能力促進恢復速度。強度運動會對肌肉造成氧化傷害,但是抗氧化劑可以克服這個情況。實驗證實,做強度運動前喝酸櫻桃汁可以減少肌肉痠痛以及發炎情況。夏季長肌肉食物|2. 綠番茄綠番茄儘管沒成熟但還是可以食用,並含有大量番茄碱。番茄碱能幫助防止肌肉萎縮,也能幫助肌肉蛋白合成。夏季長肌肉食物|3. 西瓜西瓜是一種能減緩肌肉酸痛的水果。研究顯示,西瓜汁能減緩運動後的肌肉...
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日本必勝客再度推出「香菜披薩」日本必勝客在去年曾推出引起日本民眾恐慌的「香菜比薩」,如今他們宣布將再...
吃零食不但可以對抗飢餓與焦慮,也可幫助攝取一天中不足的營養與達成減重目標。不過重點就在於一定要挑對零食。以下10條「金科玉律」,成為選擇零食的指南吧!內容獲健身筆記授權轉載。想睇更多運動健身資訊?即上:http://tw.fitness.biji.co1. 算好份量一旦選好的要吃的零食,就必須量出合適的份量。不要直接拿起桶子或餅乾盒就開始吃,也不要站在廚房就大快朵頤起來,因為這樣會很容易讓人不斷重複取用,越吃越多。【睇多啲】營養師點評:8小時減肥法2. 適度補充營養利用零食...
1410斷食法可以有效減肥,是流行的間歇性飲食之一,連外國超模Sanne Vloet都是透過1410減肥成功在一個月內瘦下5kg。不論是朝九晚六的上班族,還是不喜歡做運動的女士都能輕鬆實行1410減肥法。到底1410斷食法是什麼?而開始前有什麼要注意?解開1410減肥法6大迷思和3個小技巧。 1410斷食法是什麼?1410斷食就是10小時內進食,斷食14小時。營養師高敏敏建議忙碌的上班族可於晚餐後8:00至隔日早上10:00斷食,10:00過後至晚上8:00便是10小時的進食時間。1410斷食法跟168斷食法分別是什麼?1410斷食法跟168斷食法理念一樣,都是運用「時間限制」來控制飲食時間來減重。168斷食法指每天的...
Online shopping愈來愈方便,選擇又多,尤其網購買衫,可輕易買到海外時裝,難怪大家都會網購成痴!香港女生很多都愛韓國時裝,除了大家所熟悉的韓牌CHUU、Stylenanda及網購平台Gmarket外,又或者是本地的Mydress等,其實還有不少韓國網購時裝店可選擇,例如Somethin' Sweet 、Kooding、NANING9及HOTPING等。除此之外,大部份網站都有中文介面或國際官網,更加不需經代購就能直送香港,非常方便。 韓國網購時裝店推介 1:Somethin' Sweet 韓國時裝網購平台Somethin...
減肥過程中,如果刻意節食、偏食,吃得不正常、營養不均衡,不僅會使體力變差。久而久之,更會因營養不足,使減肥計劃停滯,陷入減重停滯期。以下5種營養素,有助燃脂!內容獲健身筆記授權轉載。想睇更多運動健身資訊?即上:http://tw.fitness.biji.co減重燃脂飲食|1. 維生素/維他命B群幫助碳水化合物順利被利用,促進蛋白質執行建造修補組織的功能,維持基礎代謝的水平,避免「脂肪」堆積於體內。減重燃脂飲食|2. 維生素/維他命C血液中的維生素C含量多寡...
以《焦急的羅曼史》本部長一角紅遍全亞洲的韓劇男神成勛,去年底再度以《完美的結婚公式》飾演深情霸氣富二代徐道國擄獲粉絲的心,被評為意外好看的黑馬韓劇。本身很喜歡運動的他,不顧眾人反對,在《死期將至》客串挑戰高空跳傘極限運動員,為了這三分多鐘的鏡頭,成勛前後跳傘跳了足足140次,他說「我真的冒著生命危險去拍攝這部作品!」
運動人士需要攝取充足營養,應付運動需要的能量,亦有助身體休息復原。那麼,愛運動的你應該怎麽吃?以下是9種對運動人士很重要的天然食材:運動飲食|1.胡蘿蔔含有類胡蘿蔔素 (Carotenoids),可抗老化、發炎,加上維生素A,有助抵禦癌症並促進身體的復原。運動飲食|2.奇異果、藍莓內含葉黃素 (Lutein),可增強視力、保護視網膜,也是修復眼睛的必要營養素。運動飲食|3.蘋果內含的果膠 (Pectin) 混合部份纖維素,可以舒緩腸胃並填飽肚子,同時也是一種強而有力的抗氧化劑,還能幫助身體分解過量的膽固醇。運動飲食|4.含槲皮素食物漿果內的槲...
模特兒這個職業實際上是分秒必爭,經常需要與時間競賽。擁有豐富模特兒經驗的台灣女星元元,最近在一個節目...
...能量飲料中其實藏有大量的糖份、代糖和咖啡因,令人不可掉以輕心。再者,飲料在短時間產生的效果可能會導致血糖急遽下降,能量也緊接著掉落, 讓你的狀態可能比沒喝之前更糟。內容獲健身筆記授權轉載。想睇更多運動健身資訊?即上:http://tw.fitness.biji.co2. 無糖汽水有助於減重?即使無糖汽水不含任何的糖,卻會促使我們想吃含糖食品的慾望。事實上,有部份研究推測,常喝無糖汽水的人反而容易過胖。因為,當我們的味蕾感受到甜味,身體就會預設我們將隨之吃下卡路里。當喝...
...https://www.instagram.com/p/C4FDZkzPIEO/ 第19名 月乃露娜 https://www.instagram.com/p/C4NxKR8Lz-5/?img_index=1 第18名 奧田咲 https://www.instagram.com/p/CFV7H3enA8-/ 第17名 深田詠美 https://www.instagram.com/p/C4cgD3qvJpc/?hl=zh-tw&ref=co-WMWIFF2019 第16名 彌生美月 https://www.instagram.com/p/C1J5aosJr9m/?img_index=1 第15名 夢乃愛佳 https://www.instagram.com/p/CU7Oy2klnJL/?next=%2Fmaya_m_i%2Ffeed%2F&hl=zh-hk 第14名 沙月惠奈 https...