減肥是女生們的「終身」事業,比起一般人,女明星們更需要長期維持嚴格的飲食控制來進行身材管理。身處「瘦」就是指標 […]
[NOWnews今日新聞]台灣女團幻藍小熊(GENBLUE)於2023年成軍,今年決定要在南韓拚2次出道,9位成員Ayeon、毓、媛媛、采甄、Vicky、Nico、Bido、容容、XXIN在2月赴韓當...
【體路專訊】「全港分區小學跳繩比賽2024」最後一場分區賽於上周六(4月6日)圓滿結束,結果由香港培正小學分別獲得九龍南區女子組及男子組冠軍,另由勁旅保良局林文燦英文小學奪得九龍東區女子組冠軍及男子組冠軍,該校已是連續7屆獲得九龍東區女子組冠軍,風頭一時無兩。 香港培正小學連續3屆奪得女子組冠軍,今年錦上添花,男子隊首奪冠軍,體育老師于老師感到十分意外,「學校的跳繩隊隊員一直以來都是女生多過男生,原本目標是吸引多些男生參加,為日後打下基石,而且...
【體路專訊】香港個人全能跳繩公開賽 2024周日(17日)於荷里活廣場上演決戰,前跳繩世界冠軍劉盼晞(Gag Lau)首度嬴得「Battle 對決賽」冠軍,並隔空邀約「老對手」何柱霆明年再決高下。 聯同啟德體育園社區項目「飛越啟德」合辦的「香港個人全能跳繩公開賽 2024」,今屆吸引 335 人報名參加, 當中包括來自廣州、澳門、日本、台灣等地的跳繩好手。賽事重點項目Battle 對決賽由劉盼晞奪得 16 歲或以上男子組冠軍,張朗晴奪得 16 歲或以上女子組冠軍...
【體路專訊】中國香港功能體適能及運動表現總會(HKSPF3)將首次派隊出戰5月17至19日在烏茲別克舉行的亞洲功能性體適能錦標賽。總會周日(5日)為4男2女組成的港隊進行授旗儀式,並由中國香港體育協會暨奧林匹克委員會義務副秘書長黃寶基主禮。 中國香港功能體適能及運動表現總會自2019年成立,並於2022年加入中國香港群眾體育聯會成為轄下之本地體育總會。總會總幹事紀榮賢表示:「功能體適能(Functional Fitness)已成為世界上最受歡迎的運動項目之一,並且持續比大多數其他運動項目增長得更快。隨著知名度的擴大,官方活動對推廣這項運動的需求也...
[NOWnews今日新聞]台灣女團「幻藍小熊(GENBLUE)」赴南韓力拚出道,Nico、采甄、XXIN、Ayeon、媛媛、毓等6位成員目前於首爾江南合宿,宿舍採樓中樓設計,月租1個月要價400萬韓元...
[NOWnews今日新聞]幻藍小熊(GENBLUE)由Nico、采甄、XXIN、Ayeon、媛媛、毓6人組成,她們目前在南韓當練習生接受特訓中,預計7月登上SBS音樂節目《THESHOW》出道。《NO...
【on.cc東網專訊】政府於2022年年底推出《青年發展藍圖》,香港菁英會主辦的生涯規劃講座昨日(27日)於油麻地天主教新民書院舉行,吸引200多名區內外中學生參加,講座邀請了奧運運動員、世界傑青科學家等各行業的青年領袖,分享如何做好生涯規劃。學生以分組方式參與
尿路結石,是腎結石、輸尿管結石、膀胱結石及尿道結石的總稱。它既普遍但又沒有明顯症狀的健康問題,影響眾多人的日常生活。鍾沛峰中醫師將為大家深入探討尿路結石的形成原因、特殊的症狀、以及治療方法。 症候特徵 腎結石患者大多沒有明顯的腎石病徵或腎石痛,不過如果結石從腎臟掉落到輸尿管,造成堵塞,便有可能出現: 腰腹絞痛 排尿斷續不暢 血尿 大多數病人直到體檢時才發現自己尿路有結石。 誘發因素 1. 飲食因素: 過量攝入鈣、草酸鹽,如大量進食蘆荀、蕃茄、可樂、草莓、菠菜等;過量食用維他命D、維他命C、嗜甜、嗜鹹等均易致草酸鈣結石。 嗜食肉類等高...
[NOWnews今日新聞]從選秀節目《未來少女》發跡的幻藍小熊(GENBLUE)由Nico、采甄、XXIN、Ayeon、媛媛、毓等6人組成,她們已在南韓當練習生近3個月,將於7月發韓語歌曲出道。《NO...
懶人想輕鬆瘦身?做運動是超有效的方法。小編找來7個有效消耗卡路里的運動,當中有的可在家進行,亦有可跟閨蜜一起參與,只要勤力練習,小蠻腰與修長美腿都可快速出現﹗當然,要同時配合均衡的飲食習慣,才可令瘦身計劃事半功倍。減肥運動|1 波比跳(Burpees)包含一連串簡單動作如雙手撐地同時腳往後跳、伏地挺身再跳起、舉手向上跳及深蹲等,可到Youtube搜集相關教學。基本上人人都做到波比跳,而且不限地點。這是高強度間歇式訓練無氧運動,可動用全身七成肌肉,所需時間不多,每次做十次全套動作為一組,休息三十秒再做一組,短短十分鐘已可消耗500...
【on.cc東網專訊】在鄉村慢活是享受,但上網龜速卻不是人人能接受。政府在2018年展開擴展光纖網絡至偏遠地區鄉村資助計劃,涵蓋新界和離島235條鄉村,改善互聯網基礎設施,讓村民享受穩定的高速寬頻服務。目前已有超過160條鄉村透過資助計劃鋪設光纖網絡,約八萬名村
政府剛宣布購入2024年巴黎奧運及殘奧播映權,文化體育及旅遊局已與4間電視台無綫電視、ViuTV、HOY TV及香港電台達成轉播安排協議,全港市民可免費觀看賽事,詳情稍後公布。信和集團今日(9日)表示,歡迎於政府今次決定,又透露今屆巴黎奧運,集團會繼續全力支持,旗下4大商場屯門市廣場、奧海城、荃新天地及朗壹廣場都會透過
你的子宮在求救!經常小腹隱隱作痛,如果不是在月經期間,小腹輕微疼痛可能是身體在小小提醒你哦!“宮寒”這個詞可能在我們的日常對話中不太常見,但它是指子宮及其周邊區域不順、疼痛或其他不適,很多女生其實都有這個問題呢!
[NOWnews今日新聞]吳宗憲大女兒、金鐘主持人吳姍儒(Sandy)和愛情長跑5年、室內設計師王陽開結婚2年多,夫妻倆去年3月迎來頭胎兒子「小初一(Mason)」,Sandy近日在粉專分享愛子抓周的...
對女生來說~減肥永遠減不完!!!雖然現在大家都在提倡接受自己的身材,但其實體重過高對身體健康還是不太...
1410斷食法可以有效減肥,是流行的間歇性飲食之一,連外國超模Sanne Vloet都是透過1410減肥成功在一個月內瘦下5kg。不論是朝九晚六的上班族,還是不喜歡做運動的女士都能輕鬆實行1410減肥法。到底1410斷食法是什麼?而開始前有什麼要注意?解開1410減肥法6大迷思和3個小技巧。 1410斷食法是什麼?1410斷食就是10小時內進食,斷食14小時。營養師高敏敏建議忙碌的上班族可於晚餐後8:00至隔日早上10:00斷食,10:00過後至晚上8:00便是10小時的進食時間。1410斷食法跟168斷食法分別是什麼?1410斷食法跟168斷食法理念一樣,都是運用「時間限制」來控制飲食時間來減重。168斷食法指每天的...
[NOWnews今日新聞]從選秀節目《未來少女》成團出道的「GENBLUE幻藍小熊」,日前赴韓國展開為期半年的練習生之旅,所屬的天空娛樂未出道特訓斥資上億,請來曾待過韓國四大娛樂公司HYBE、JYP、...
...賽馬會社區七人欖球計劃2024」日前舉行,今次活動首度结合「賽馬會運動全接觸嘉年華」及「賽馬會精英運動員分享會:運動無邊界」,以遊戲方式讓參加者透過主題展覽和運動體驗攤位學習及體驗。6大運動體驗攤位活動包括欖球、足球、單車、跳繩、滑板運動(第一天)和抱石(第二天),旨在激發參與者的內在潛能,助他們茁壯成長及邁向成功的道路。 「賽馬會社區七人欖球計劃2024」活動包括 「賽馬會運動全接觸嘉年華」及「賽馬會精英運動員分享會:運動無邊界」、「賽馬會小型欖球...