雅虎香港新聞 暗瘡肌女生注意：5 個方法，讓你不用塗任何藥膏也可以擊退痘痘！
哪個女生不想擁有無瑕美肌？看見韓國女生們個個的皮膚都吹彈可破，其實我們都渴望擁有，但假若暗瘡來襲時，其實我們也手足無措。雖然市面上很多暗瘡藥膏可以選擇，但並非每一款都有效，而且有的甚至會讓暗瘡周圍的皮膚變乾，讓問題加深。不過，其實長暗瘡又不一定要用暗瘡膏治療，很多其他的天然方法都可以解決甚至預防暗瘡，一起記低它們吧！
冰塊
要數最天然又便宜的方法，就是用冰塊敷在暗瘡上。冰塊的低溫有助減退暗瘡的紅腫和痛楚，也有助暗瘡快速癒合，對大顆的荷爾蒙瘡尤其有效。人人都說荷爾蒙瘡難以對付，下次就試試冰塊吧！（延伸閱讀：冰塊、維他命 E 藥丸、木瓜都是美容工具？讓 VS 天使告訴你她們最愛的護膚方法！）
白醋／蘋果醋
很多廚房內的食材對於皮膚也是一種護膚寶物，其中對暗瘡有效的就是白醋。先把白醋稀釋，再沾濕化妝棉敷在暗瘡上 5 分鐘，然後用清水洗掉便可，因為白醋有殺菌的作用，可以把引起暗瘡的細菌都消滅。另外，蘋果醋亦有消炎殺菌的功效，而且內服的話有助減低身體的炎症，對於預防暗瘡很有用。（延伸閱讀：暗瘡產品用得越多越快好？專家說這樣反而會有反效果！）
調節飲食
我們每天所進食的都對我們的皮膚有著很大的影響，進食過多奶類製品會讓人難以消化，而且當我們進食的奶類製品多於身體能負荷時，很大機會就會引致荷爾蒙瘡的形成，特別在下巴位置。另外，過多的加工食品和糖分也會加劇身體的炎症，很可能就會讓暗瘡爆發。
益生菌
雖然有關的研究還在進行中，但越來越多皮膚科醫生相信，每天進食含益生菌的食物有助調節腸道健康，繼而讓我們有更好的皮膚，減少暗瘡的生長。含有益生菌的食物有乳酪、酸奶、泡菜和蔬菜等，這些都算是健康食品，不妨多吃吧！
薑黃
薑黃含有薑黃素，對於抗炎很有效，當用在暗瘡上時，有助快速癒合傷口。最方便的用法就是把薑黃粉加入水，自製成面膜敷在臉上大約 30 分鐘，然後洗掉；你也可以用乳酪代替清水，讓皮膚得以滋潤。（延伸閱讀：擊退暗瘡、色斑和暗沉其實不需要什麼特別護膚品，用自製薑黃面膜就可以了！）
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