白髮位置藏玄機 告訴你身體哪裡生病了

現在不只老年人，很多年輕人也會長白髮！白髮不單單是年紀的表徵，還能反應身體狀況，像是骨質疏鬆、糖尿病、冠狀動脈粥樣硬化，又或者身體缺乏某一種營養素。

TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云邀請來賓分享，不同部位長白髮代表的意義。人體內會自然合成黑色素，但從30歲以後開始耗損黑色素8%-20%，白髮從30歲開始會漸漸冒出來，當出現滿頭白髮，小心可能是受到骨質疏鬆、甲狀腺功能失調、維生素B12缺乏或冠狀動脈等疾病影響。

基隆長庚醫院外科副教授江坤俊表示：「40歲白髮比例超過50%，發生骨質疏鬆的可能性比其他人高4倍。而頭髮變白與粥狀動脈硬化的成因，在受損DNA修復、高氧化壓力、發炎、荷爾蒙改變四項因素，擁有類似的生理機轉。因此當頭髮變白的情形出現時，就表示發生冠狀動脈疾病、心臟病風險機率上升。」

30歲以上，每10年增加兩成白髮機率屬正常現象，假如頭髮已白一半，就有可能是抽菸或動脈硬化造成。另外，若家中有白髮基因，就要特別留意白髮出現的時間，要是長輩50歲才長白髮，自己卻30歲就開始長，要留意是不是身體出問題。

中醫師吳明珠表示可從白髮位置觀察全身健康：

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，因此兩鬢斑白，代表肝膽火偏旺。

前額是脾胃的反射區，前額長出白髮則是脾胃出了問題。

後腦勺對應膀胱經的臟腑反射區，後腦勺有白髮代表腎氣虛。

若出現花白頭髮，代表五臟六腑都處於亞健康狀態，要特別注意保持情緒穩定！

營養師許瓊月建議：「平時可多攝取富含生物素、蛋白質、鐵及花青素的食物。」這四大養髮營養素不但有助頭髮生長，也可改善白髮狀況。

有些人會用染髮的方式遮蓋黑髮，江坤俊提醒：「世界衛生組織中的國際癌病研究署(IARC)將PPD列為有害物質。」一旦皮膚吸收PPD，經由血液運送、淋巴系統、或細胞直接交換，就會增加得到膀胱癌、白血病的機率，因此在挑選染劑時，需確認染劑成份來源是否天然，以及有沒有含PPD或阿摩尼亞。

（畢翠絲／台北報導）