...事實上,野生靈芝子實體一般含有更豐富多醣成分,有助增強免疫力及調理體質。 揀選靈芝3大重要關鍵 註冊中醫師林繼良 靈芝功效甚多,但面對市面上花多眼亂的靈芝產品,究竟要怎樣選擇最合適的產品?以下有註冊中醫師林繼良逐一拆解靈芝關鍵: 1)高破壁率靈芝孢子 靈芝孢子是靈芝的種子,孢子具備至優質精華的營養和條件,研究指出大約1000公斤靈芝才能收集到1公斤靈芝孢子。而市面常見的孢子只採用98%至99%破壁率,隨著現今的破壁工藝進步,99.9%破壁率已成為高規格的標準。所以選購時...
香港近海濕度高,加上香港人鍾意飲凍飲、出入冷氣地方,香港人十個九個濕!濕重人士更容易受潮濕天氣影響,加劇濕困症狀,浮腫、便秘、疲倦、口氣重等問題接踵而來。抽濕機可以減低身體受「外濕」影響,但「內濕」問題又如何解決?運動排汗、浸浴袪濕又是否可行?以下由註冊中醫師莊世華拆解常見謬誤,教大家袪濕排毒要訣,擺脫濕毒積聚,變得身輕如燕! [caption id="attachment_96108" align="alignnone" width="318"]
肝癌治療新突破丨中大研新療法治晚期肝癌!配合標靶藥/電療可延長至少1年壽命 肝癌治療新突破丨肝癌治療一般相對困難,尤其是對免疫治療出現抗藥性的肝癌患者,平均存活率僅有半年。中大醫學院最新研究發現,服用口服標靶藥物或配合電療,有助醫治出現抗藥性的肝癌患者,提升存活率。 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《Journal of Hepatology》│ 資料來源:《Journal of Hepatology》、《Journal...
俗語話「3歲定80」,原來有科學根據? 研究指出,寶寶腦仔自0歲開始高速發展,到3歲時大腦重量已達成年時的約80%¹。幼兒階段是腦部發育的關鍵期,接收刺激越多,腦部網路就會越發達,訊息就可以傳遞得愈廣愈快!想寶寶腦動力Level Up,把握腦仔連結黃金期 ,智選適合營養並配合適當培育,打好學習及認知基礎,激發未來潛能!
...心血管疾病死亡率和非心血管疾病死亡率,則存在正向的因果關係 長壽秘訣丨「微胖細腰」更長壽 該研究追蹤了24,337名,80歲以上的長者,分析有關身型、體重等狀況,旨在了解BMI、腰圍與死亡率的關係。結果發現,發現BMI每增加1,死亡風險降低4.5%,BMI維持在約28時,死亡風險最低,顯示長者稍微胖一點較健康;以身高160公分為例,體重72公斤,BMI值在28。同時,腰圍每增加5厘米,死亡率就會增加108%,其中心血管死亡風險會增加193%、非心血管死亡風險亦...
小雪兒關注組|疑遭虐待受創小雪兒最新情況曝光:腦部大面積萎縮壞死、所受傷害直接摧毀一生。姓鄧女嬰「小雪兒」(事發時9個月大),今年1月尾交由仁愛堂社區保母照顧,期間懷疑遭虐待失去意識送院。醫生認為女嬰傷勢有可疑報案,警方經調查後,相信女嬰由鍾姓33歲女子照顧期間,曾被鍾女不恰當對待,兩日後以涉嫌對所看管兒童或少年人虐待或忽略將她拘捕,其後獲准保釋候查。 撰文:CK@Medical Inspire │ 圖片來源:東張西望、香港關懷力量
以為冬季流感期結束可以鬆一口氣?由於病毒在冬季傳播得更快﹐通常流感季節在冬天達到高峰,但其實病毒一直在社區潛伏,不分季節隨時來襲,一旦鬆懈便有機可乘。加上隨著天氣變熱,出街大汗疊細汗、室內則冷氣長開,一冷一熱容易中招!以下由註冊藥劑師 Philip Chan教你如何對症下藥,及早擊退傷風感冒﹐避免傳染家人。
流感季節|本港一周內兩兒童甲流病逝!為今年第2宗兒童死亡個案,醫管局兒科統籌委員會主席李國彪表示,兒童因流感求診個案在過去一兩星期有明顯緩緩上升的趨勢,包括兒科入住率,大部分均是上呼吸道感染。 撰文:海月|圖片來源:台灣中央健康保險局|資料來源:
...如「天氣預報」般準確預測病毒基因演變,較目前歐美的「病毒預測模型」更精準! 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《Nature Communications》│ 資料來源:《Nature Communications...提高。 中大分析病毒基因序列建立嶄新病毒計算模型 為此,中大醫學院進行有關研究,並成功開發一套精準計算模型「beth-1」,能準確預測病毒基因演變,有助在設計流感疫苗時選擇最具代表性的病毒株。研究人員表示,該計算模型能夠如「天氣...
...新研究證實,長期從事缺乏挑戰性、重複性高的工作,罹患輕度認知障礙的風險增加66%! 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock│ 資料來源:《Neurology》 認知障礙丨工作太無聊易失智!挪威研究:輕度認知障礙風險...判斷能力都會受影響,部分且會有情緒、行為及感覺等方面的變化。據衛生署資料,本港每10名70歲或以上長者中,便有1人患上認知障礙症;而每3名85歲或以上長者中,則有1人患上認知障礙症,並預計2036年, 全港的認知障礙症患者人口...
...小朋友有偏食或腸胃不適的問題,建議補充益生菌,可以維持腸道微生態、幫助腸道吸收營養以及提升免疫力。」 揀選益生菌3大重要關鍵 面對市面上數百款益生菌產品,每款功效都不同,家長們要怎樣選擇?即睇以下營養師教揀益生菌重要關鍵: 1)菌株數量 在挑選益生菌時,要揀選清楚列出菌株數量的產品,一般建議以100-200億CFU為佳,菌數也並非愈多愈好,最重要分量足夠和有效。 2)菌株編碼 菌株編碼有如菌株的身分證號碼,能夠清楚查明功效,更有嚴謹的臨床實驗以及豐富...
...病情,更可能傳染至家人。不過,很多患者試盡方法仍未能根治﹐搽灰甲水無效、食西藥又怕傷肝,激光治療亦難斷尾,即看中醫揭秘如何有效消滅真菌! 灰甲「無限復活」3大原因 灰甲遲遲久患未癒,不斷復發令人困擾,主要有以下3大原因: 1)療程長半途而棄 灰甲治療需要配合指甲生長週期,不能貪快,直至健康指甲重新長出並取代壞甲。通常手指甲需要6至9個月治療,而腳趾甲需要12至18個月治療。由於療程較長,部分患者未能持之以恒持續用藥,令灰甲不斷復發無法痊癒。 2...
明明已經努力運動、 控制飲食,甚至食用代餐,但減肥大計總是失敗收場,肚腩仔、士啤呔依舊凸出顯眼?其實減肥失敗不代表不夠努力,可能只是用錯方法,短時間內或可迅速減磅,但無法長期維持,很快又反彈復胖!以下由註冊營養師Melissa Li釐清各種減肥錯誤觀念,教大家擊退
...流失率6.1% 護士9.5% 公院人手流失|本港醫護流失情況持續,公院不足3年流失逾千名醫生!政府已計劃多項措施「補救」,醫務衞生局指,對比上一年度流失率有明顯改善,全職醫生流失率為6.1%、護士為9.5%,「非退休離職」計算兩者均以九龍中聯網最多。 撰文:Ray@Medical Inspire│ 圖片來源:醫管局 公院人手流失|公院不足3年流失逾千名醫生!去年再流失近400醫生、全職醫生流失率6.1% 護士9.5% 但醫衞局表示,同期取錄的全職和兼職醫生比流失高逾2倍,護士...
消委會枕頭|睡眠對健康來說十分重要,所以選用合適的枕頭可助你一覺好眠!消委會測試市面上15款枕頭,發現價錢便宜的枕頭與貴價相比,其表現更好!
...身體各個器官都會慢慢退化,例如平均約20歲肺功能開始退化、35歲骨質流失。根據研究顯示*,由40歲開始腦部可能積聚有害蛋白,導致腦力開始衰退,影響專注力、學習能力和記憶力,所以要把握40-60歲護腦黃金期,維持腦部健康! 甚麼是腦力衰退?1分鐘自我評估 認清腦力衰退 腦力衰退是正常老化過程的一部分,通常指記憶力下降、思考能力減退、專注力不足以及其他認知功能的變化,雖然腦力衰退程度因人而異,但可能會對工作、學習和生活造成一定程度影響,情況並不能逆轉。 怎麼知道自己...
...健康?美國研究揭最佳洗頭頻率、5大頭皮類型,內附頭皮健康小貼士 洗頭次數丨洗頭方式及次數對頭髮和頭皮的健康非常重要!最新研究發現,一周只清洗1次或7次以上均屬「過度」,洗太少恐毛囊堵塞、搔癢;洗太多則有可能讓頭皮發炎、發紅,一般最佳洗頭次數為5至6次。 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《Skin Appendage Disorders》│ 資料來源:《Skin Appendage Disorders》 洗頭次數...
...硬」是琺瑯質的三大天敵,特別是香港人的飲食習慣嗜吃酸甜食物及高糖飲品如凍檸茶、咕嚕肉,又或愛啃咬排骨、鳳爪等帶骨的堅硬食物,長期磨損琺瑯質容易使牙齒變得脆弱,甚至出現牙裂而不自知!本地研究更發現*,牙裂個案往往集中在1月至3月期間,許多患者於新年期間進食過多堅硬食品,例如瓜子和果仁等,從而導致牙齒磨損及破裂。 其實「糖」也是琺瑯質的間接殺手。在進食含糖分的食物或飲品時,食物中的糖一旦黏附於牙齒表面,口腔細菌就會迅速吸收並繁殖,製造酸性...
花蓮地震|台灣東部海域在今早(3 日)7時58分,發生黎克特制7.2級地震。台灣中央氣象署表示,花蓮縣最大震度6強;台北市、新北市最大震度5弱。另外在8時11分,鄰近海域再發生一次黎克特制6.5級地震,震源深度5.5公里。 撰文:海月│ 圖片來源:dabowagaga、UMerihayashi@X
...飲酒一向都被視為不健康的行為,猶其是容易入口的冰鎮啤酒更令人想多喝兩杯。消委會早前測試發現,飲用1罐或1支酒精含量為5%的啤酒,等於攝入超過200千卡熱量,即近乎1碗飯的熱量。同時全部啤酒均檢出「生物胺」,可引致噁心、嘔吐,甚至腦出血等情況。 編輯:Ray@Medical Inspire丨 圖片來源:shutterstock、消委會 丨 資料來源:消委會 消委會啤酒丨哈爾濱啤酒含「嘔吐毒素」!消委會:30款啤酒含生物胺,可致頭痛頭暈,附選購小貼士 是次消委會測試...
...持續暴露在明亮的人造光下,可能會影響大腦血液流動和增加患上中風的風險高達43%。 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《Stroke》│ 資料來源:《Stroke》 光害中風丨光污染「傷心」亦「傷腦」!最...引致腦血管疾病。結果發現,與夜間受人造光影響最低的人相比,暴露在高水平光害的人患腦血管疾病的風險增加43%,共有1,278名參與者在追蹤期間患上了腦血管疾病,其中777例為缺血性中風,133例為出血性中風。 空氣質素亦會增加中風風險 此外...
...寶兒 星級用家張寶兒表示:「自從生寶寶後經常甩頭髮,嚴重程度更是不論枕頭、浴缸、水位,全屋都有我掉的頭髮。」同時發現頭髮沒有以前濃密,頭頂分界線亦更明顯。她更指:「自從髮型師介紹我用 『全爆髮NMN防脫育髮精華素』約1-2星期,已明顯減少掉髮,沖完涼去水位少咗好多掉髮!直到現在已用了2-3個月,BB毛已重新長出來,頭髮亦明顯變厚!」 皮膚科醫生指NMN毛囊逆齡成救髮關鍵! 為減少脫髮,不少人都會使用生髮產品,但作用不大之餘,頭髮甚至有...
紅麴小林製藥丨日本小林製藥早前宣布,上周起緊急自願回收5種產品,包括「紅麴降膽固醇錠」在內3款含有紅麴成分的保健食品,並呼籲已購買的消費者停止食用。
...包括長者牙科服務、照顧者津貼、離院支援計劃等常見資助,即睇申請方法及條件! 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock│ 資料來源:關愛基金 醫療津貼2024懶人包丨一文睇清申請資格+方法!合資格每月可領$3000、長者...推行先導項目,協助政府硏究可考慮納入常規資助及服務範圍,涵蓋醫療、教育、福利、民政及房屋等範疇。 醫療津貼2024丨1. 長者牙科服務資助 關愛基金為符合資格的長者,提供8大免費牙科診療服務,包括鑲活動假牙、口腔檢查、洗牙、填補...
...飯,吸收了汽車排出的廢氣20分鐘,恐怖主義導致呼吸道疾病風險增加,甚至會致癌症! 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《PNAS Nexus》│ 資料來源:《PNAS Nexus》 煮食危機丨美國研究...廢氣多100倍,可能會患有增加上收入或其他研究人員表示,該「有害顆粒」為大氣納米氣膠微粒(NCA),直徑只有1-3nm的納米級分子,吸入後不僅會在呼吸系統中大量沉積,更可能進入血液轉移到心臟和心臟等器官。 煮食20分鐘室內NCA...
都市人難免有腰酸背痛的問題,不少人都採取「佛系」態度,以為多休息就能不藥而癒。但如果手腳經常無故痺痛,分分鐘是神經受損的警號!坐視不理隨時引致更嚴重症狀,除了痛症纏身,更可能帶來生活困擾,連行路、彎腰、打噴嚏都覺痛!及早尋求治療,補充足夠營養,有助修復受損神經,即看註冊物理治療師鄒成志講解。
大腸癌是本港第2號癌症殺手*,肥胖和不良飲食是致癌因素之一,即使手術切除後,復發或轉移比率仍超過5成^!藝人林利曾確診患上大腸癌 ,除了積極接受治療,術後更注重中醫調理體質,成功戰勝癌魔不復發。他最近受邀在YouTube頻道《健康2.0》大談抗癌心路歷程,更有台灣醫師分享保健預防貼士,支持癌友持續中醫調理增強免疫,減低復發風險!
正值流感高峰期,病毒細菌從四方八面夾擊,加上轉季天氣反覆,很多人紛紛中招染病,令求診人數急增!一旦感染,最先出現喉嚨不適,感到乾燥、痕癢、疼痛,嚴重時連飲水都痛似刀割。以為喉嚨痛只是「小兒科」?85-95%的喉嚨痛是由病毒感染所致
...計算障礙的人在數字和數學方面遇到困難,因為他們的大腦不像一般人的大腦一樣處理與數學相關的概念。這種疾病的症狀通常出現在年幼時期,尤其是當孩子學習基礎數學時;許多成年人患有計算障礙亦不自知。患有計算障礙的人在做數學時,會混淆數字、符號、以及無法心算或作出抽象的解題思路。 計算障礙症狀(中小學) 混淆和不正確使用符號(+、-) 無法學習或記住基本的數學結構,如1 + 2 = 3 無法辨識「超過」或「小於」 經常使用手指計數 無法心算 無法理解口語或聽寫數學問題
...發現,一種名為「咽峽炎鏈球菌」的細菌可引致胃癌,未來或成診斷胃癌輔助標誌物。 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《Cell》│ 資料來源:《Cell》 胃癌成因丨中大發現胃癌發病新成因,口腔細菌...鏈球菌」可致胃癌,附防癌飲食小貼士 中大醫學院指出,胃癌是全球第五常見癌症,亦是香港第六大癌症,每年新症接近1,000宗。而引致胃癌的因素有很多,有早期研究發現,幽門螺旋桿菌感染有可能增加患胃癌的機會。幽門螺旋菌感染雖然是...