相信對於很多女生而言,擺脫身體的贅肉和局部積存的脂肪往往是一大挑戰。不少人嘗試過各種減肥方法,但都沒有什麼戲喔阿國。近期,一本來自日本的減肥書籍《わかった!こうして食べれば太らない》(了解了!原來這樣吃就不會胖)裡面提供了一些獨到的見解,一起來看看吧!這本書的核心觀點是想要減去不同部位的贅肉,關鍵在於戒掉對應的“禁忌食物”。書中詳細列出了導致身體各處accumulation 的元凶食物,為女性減肥提供了全新思路。
今年不知不覺已經進入五月啦~SIS們都過得還好嗎?是否常常覺得自己的人生忙忙碌碌,卻總是盼不到自己真心渴望的東西?今天要來和SIS們分享的塔羅分析,就能看出你短期內將迎來什麼樣的「成功喜訊」!快來接收宇宙發給你的好運吧~
SIS們一定要來看著一篇!相信很多SIS都有關注這個關鍵議題:陰道分泌物的顏色與健康狀況。有時候,我們會注意到小褲褲上有一些異常的分泌物,這些顏色或許與我們平時見到的不同,而這些異常的分泌物,可能代表著陰道出現了一些問題。今天就讓我們來一一了解,並提供一些必備的私密處防感染小貼士,讓每位SIS都能擁有健康愉悅的生活!
每個人都自己的衣品和風格,但穿衣風格其實不僅僅是根據個人喜好,更是心理狀態和性格的外在展現。對很多人...
SIS們知道小紅書上很流行的「5+3喝水法」嗎?這是一種源自演藝藝術系學生的方法,他們在考試期間使用這個方法來保持最佳的體態和線條。這個方法是如何運作的呢?為了達到減肥和瘦身的效果,這個方法結合了5種不同的飲品和3種日常習慣。在執行這個方法時,需要注意不要攝取碳水化合物,並且增加蔬菜、水果和蛋白質的攝入。這就讓我們來看看執行這個方法的具體步驟吧!
快閃店一檔接一檔~荷包還沒養肥又要宰豬公了!今天來和SIS分享幾個四月~六月的期間限定快閃店~除了常見的幾隻可愛吉祥物之外,童年回憶也回來了! 《我不是胖虎:胖虎肥龍》期間限定快閃店 胖虎已經4/18在統一時代百貨高雄店現身啦!進到店內還有胖虎肥龍一起遨遊山谷的「胖虎肥龍遨遊區」,旁邊還有超有氣勢的「龍騰虎躍區」及怎麼扭都好運滿點的「虎運連年區」大扭蛋,快來把生龍活虎六大打卡點拍回家!除了拍照,超應景的龍年商品也要一次收...
戀愛中的SIS或是曖昧中的SIS相信一定想要找個專情男友一起過著甜蜜的生活,那怎麼知道你的那個他是不是最專情的呢?盤點「最專情的星座男Top 5」在這!來看看吧~~
在網購的世界裡,尺碼的選擇當然是最重要的。尤其是在購買來自異國的商品時,由於尺碼標準的不同,很容易產生sizes不符的困擾。對於喜歡購買淘寶的女生們來說,準確把握中國大陸的尺碼換算就顯得格外重要了~
最近氣溫漸漸升高啦~春天還沒步入尾聲,夏天似乎就急著到來了~SIS們也不能再怠惰了,今天跟SIS們分享五個站立式核心鍛鍊,養出腹肌其實只需要持之以恆~ 腹肌 腹肌是指位於腹部的肌肉群,是人體核心肌群之一。腹肌分為直腹肌、外斜方肌和內斜方肌。它們的作用包括支撐和穩定脊椎、維持身體的姿勢平衡、參與呼吸等。腹肌也是鍛鍊和塑造身體的重要部位之一。 1.Standing Knee Raises 站立提膝 雙腿打直,視線看向前方,輪流抬起兩...
小時候總想著快快長大,以為長大才能獲得自由,殊不知最自由的時期就是你對這個世界還抱有無盡想像的時候~長大了才發現好想回到兒時簡單的日常,小時候看不懂的動畫,長大突然懂了,今天就來帶SIS們回味幾部劇情溫馨簡單,其實透露了不少人生真理的動畫片吧!
現代人常說的「玻璃心」指的就是容易因為別人的話語而走心,然後陷入不開心的小圈圈裡,但其實別人可能早就忘記自己說過什麼啦~何必把自己活得這麼累呢?
SIS有沒有試過為了減肥而盲目節食或斷食呢?其實這樣不僅會效果不佳,反而會嚴重傷害健康。事實上,真正有效的減肥在於提升基礎代謝率。基礎代謝是指人體賴以維生的最低代謝活動所需的能量消耗,佔總熱量消耗的60%至70%。換句話說,基礎代謝率越高,身體每天燃燒的熱量就越多,自然就越容易消耗多餘的脂肪。今天就一起來看看如何有效提升基礎代謝率吧!
SIS們會幾種語言呢?語言是一種技能,可以讓你到不同國家時,更方便快速地與人交流,而語言這種東西,久不碰就會生疏了,所以讓自己沈浸在正確的環境中是很重要的喔!
外表確實影響了外人對我們的第一印象,但真正的美麗不僅止於此。每個人都應該學會欣賞自己的獨特魅力,同時...
...測驗 測驗一開始會讓你填姓名,接著就拉著你一起穿梭到腦袋控制目的地啦~~ 接著你就會看到熟悉的控制台、熟悉的情緒們,然後就開始回答問題吧♡ 其中也會出現像「憂憂依然在哭泣」的小插曲,真的好有趣>< 經典烤棉花糖場景也被收入其中,SIS們是選擇哪一個答案呢?(小編已準備好棉花糖XD) 披薩上絕對不能出現青椒、香菜!!!!(吶喊) (到底有多害怕遇到前任???) 來了!!!第二季全新的情緒也會出現在本次的測驗裡,也正意味著能代表你的情緒也更多了唷...
SIS們有想過可以從「甜點」的選擇看出你的本性嗎?今天小編從韓網上找來了相當準的心測,從五種甜點中選擇一樣最喜歡的~就能測出你的潛藏性格囉! Q:你最喜歡哪一道甜點呢? A吐司 B甜甜圈 C泡芙 D可樂餅 E蛋糕 . . . 解析來囉~~~ A吐司 鬆鬆軟軟、口味變化多的吐司~選擇它的你屬於樂天派,不喜歡無趣、簡單就能可以預見的事物,嚮往新的挑戰、新鮮感,任何東西都很喜好分明,在「藝術領域」擁有出色的潛質! B甜甜圈...
隨著天氣逐漸升溫,穿短裙短褲的季節也即將到來啦!SIS一定想要在夏天好好打扮一番,展現纖細小腿線條吧~但是一些不當的單品選擇,可能會適得其反,反而讓小腿看起來更加粗壯笨重。所以必須掌握好正確的穿搭技巧,這樣才能就顯得格外好看! 半身裙的選擇 雖然包臀短裙能凸顯臀部曲線,但對於小腿較為飽滿的女生來說,過於貼身的設計反而會暴露小腿肌肉線條,使整體身材顯得矮胖。取而代之的是過膝及膝蓋處的A字裙,不僅能遮蓋小腿,修飾身材比例,腰線設計...
SIS們知道每個月的十四日其實都代表了不同意義的情人節嗎?今天5/14就是黃色與玫瑰情人節,而這不僅僅是屬於另一半的日子,也適合和朋友們共聚呢,今天就來和SIS分享每個月的14日,背後各自代表了什麼意義!
即日起一直到夏天,有許多有意義的展覽值得SIS們撥出時間去看一看!記得要及早安排,免得不小心就錯過了展覽時間~ 《戰鬥之城.終》 展覽《戰鬥之城.終》可以看見藝術家張立人把台灣的市容、街景全融進了他的作品裡,以微型的方式讓觀眾可以透過更高更遠的角度穿梭其中。這不僅是藝術家張立人14年來的創作總和,也是提醒著大家在汲汲營營的日常生活中如何不失去理想。「生存過程卻不失去理想性,我稱之為戰鬥的狀態。」遺憾的是,因為張立人已經付不起台南...
每到這種季節轉變的時候,人總是懶懶散散的~SIS們是否聽過從日本流傳來的一種說法——五月病呢?大意是指,每到五月,就彷彿做什麼都提不起勁,常常處於一個沒做什麼就很累的狀態,心累的程度比其他月份更加明顯!
相信很多SIS都會覺得減肥是一件很痛苦的事,需要節食、運動或嘗試其他艱難的方式,但你可曾想過單單喝果汁就能輕鬆減重呢?別不相信喔!日本著名主持人藤井香江就是利用簡單有效的“早餐果汁減肥法”,在35歲時成功減掉20公斤體重,而且過程中不需運動或禁食。今天就一起來了解看看吧!
快節奏的生活中,如果你是擁有高情商的人,一定是一種難能可貴的素質。高情商不僅能幫助我們更好地處理人際...
不知道SIS們會不會跟小編一樣,夏天一到來就會覺得很興奮,因為夏天的陽光總是令人心情愉悅,還可以穿小背心出門~~但是隨著溫度升高,背部也更容易長出痘痘,這樣穿一些比較清涼的衣服就會成為一個困擾。背痘可能會讓你沒辦法那麼自信的展現身材。不要擔心!小編整理了一些專家建議的方法,幫助你擺脫背部痘痘,重拾自信美麗。
到了悶熱的夏天,身體就很容易出汗,特別是腋下,真的會讓人感到不適,擔心散發出不好聞的異味。很多人為了...
阿德曼動畫是一家總部位於英國布里斯托的動畫影視作品製作公司。該公司以製作定格動畫、黏土動畫及電腦動畫作品而聞名,風格童趣可愛,代表作品有《酷狗寶貝系列》、《鼠國流浪記》、《海賊天團3D》和《笑笑羊》。
生活在潮濕、夏天又炎熱的台灣氣候下,很多女生皮膚都看似完美,但可能只是靠化妝品,背地裡的肌膚可能隱藏...
在繁忙的日常生活中,當然需要一些保養品來照顧我們的肌膚。你認為最重要的保養品是什麼呢?妝前乳?底妝?...
SIS們都了解現在的職場競爭有多麼激烈,想要在工作中取得成功並不是件容易的事情。除了具備專業知識和技能外,還需要一些職場生存的秘訣,才能提高自己的競爭力。這些秘訣可能來自各種資源,其中一本名為《大人學破局思考》的書籍,裡頭就有提供了一些有價值的建議。如果你也想要了解在職場上如何獲得更多機會,以及了解老闆的心,那就讓我們一起來看看以下的幾點建議吧!
今天要和SIS們分享在職場中常見的弱者思維,以及這些思維背後的錯誤觀念。當然沒有人想成為這樣的人,但或許是因為你不了解背後的錯誤觀念所以沒辦法改正。這些錯誤觀念可能會阻礙到你的個人職業發展,因此更是值得注意!
夏天快要來了,外出活動一定會增多,肌膚也更容易受到紫外線和高溫的影響,因此一定要注意適當的保養。除了...