香港人飲食失衡的情況普遍,快餐外賣、多肉少菜、食無定時都是通病,令腸道健康響起警號,難免有便秘、肚脹煩惱。當腸道益菌減少,壞菌更有機可乘,令免疫系統失守,容易中招不適,頻頻咳嗽、流鼻水、打噴嚏!想增強免疫力,除了補充維他命C等營養,也要攝取益生菌改善腸道健康。不過益生菌有過百種,資深營養師Ariel分享兩大揀選原則,教你重整腸道為健康打勝仗! [caption id="attachment_96351" align="alignnone" width="700"]
減肥要食蛋白質?近年提到減肥,不少人都會提倡多吃蛋白質豐富的食物,甚至服用蛋白粉去增加吸收蛋白質,但你對蛋白質又知多少?植物蛋白跟動物蛋白又有甚麼分別?今次Yahoo Food就請來安曼營養師陳曼婷(Ariel Chan),為大家深入解答蛋白質的疑問!
(法新社巴黎14日電) 法國巴黎的大屠殺紀念館(Holocaust Memorial)外牆遭到血手印塗鴉破壞後,猶太組織今天譴責「仇恨號召反猶太」的行為,巴黎當局也已提出刑事訴訟。巴黎中心1到4區的區長魏爾(Ariel Weil)告訴法新社,在許多猶太人居住、歷史悠久的瑪黑區(Marais),也有包括學校和托兒所在內的約10個地點被放上類似塗鴉。(
[NOWnews今日新聞]台灣職業籃球聯盟PLG(P.LEAGUE+)近日舉辦「年度啦啦隊」票選活動,曾獲選冠軍的福爾摩沙夢想家啦啦隊「FormosaSexy」為了再度獲得冠軍王座,今年特別曬出殺手鐧...
(法新社太子港25日電) 海地一連數月陷入幫派暴力,令人期待已久的過渡委員會今天終於宣誓就職,象徵朝恢復政府正常運作邁出關鍵一步。新成立的過渡委員會將領導海地直到舉辦下一次選舉,民選政府將於2026年2月6日前接管政權。