筆架山老牌豪宅「榮光第」發生謀殺及企圖自殺案,而命案中的老夫婦為美亞廚具鄭氏家族成員。據了解,84歲男死者鄭建煌患有腦退化症及肌肉萎縮,行動不便需要別人照顧,而妻子受抑鬱症困擾,消息指,妻子曾因擔心無力照顧患病丈夫,而萌生死念。 老翁口和鼻貼着膠紙 事發於昨日(27日)凌晨4時許,女傭到84歲老翁房間協助更
...煲 爆出頭痛袁醫生表示,頭痛,不一定是腦部疾病所致,大部份人的頭痛其實都屬於壓力性頭痛,痛楚感覺有如頭部被孫悟空的「金剛圈」緊箍著,主要和情緒及休息不足有關。都市人一般都有工作壓力,壓力過大、緊張、抑鬱等心理因素會令全身肌肉緊張,當中包括頭皮肌肉,促使頭痛出現。假期輕鬆過後,要重新在工作中衝鋒陷陣,也會讓你不自覺地緊張起來,自然容易頭痛。頭痛原因|2.睡眠不足 傷神又傷頭假如你在放假期間盡情暢玩至夜深,甚至通宵達旦,又因一時未能適應工作的早起...
有在健身的SIS是否會撥出一點時間訓練背部、肩膀、手臂這些「上肢」部位呢?這些部位比較不容易囤積脂肪,因此也是許多人容易忽略訓練的地方呢!今天要分享的上肢鍛鍊,只要有一條彈力繩就能在家中自行進行啦~
要減肥成功需要飲食與運動的配合,現代人減肥方法千百種,其中HIIT(高強度間歇訓練,High Intensity Interval Training)也算是最知名而有效的運動方法。整套HIIT運動長則十多分鐘,短則只需數分鐘,比起慢跑動軏也半小時以上,的確省卻不少時間,而且HIIT減肥效果亦更佳。但到底怎樣才算是HIIT訓練呢?來看看私人健身教練Jerry Liu介紹一下HIIT,以及12個高強度訓練動作吧!Text/ Kio甚麼是HIIT?HIIT(High Intensity...
消委會枕頭|睡眠對健康來說十分重要,所以選用合適的枕頭可助你一覺好眠!消委會測試市面上15款枕頭,發現價錢便宜的枕頭與貴價相比,其表現更好!
哥倫比亞大學的心理學家 Courtney DeAngelis 博士指出,「爛在床上」可以令人放鬆,對於體力勞動 […] The post 一整天躺在床上 是充電還是越躺越累? first appeared on BetterMe Magazine. 這篇文章 一整天躺在床上 是充電還是越躺越累? 最早出現於 BetterMe Magazine。
SIS是否有肩頸痠痛的問題呢?長期下來如果都不去改善,肌肉沒有好好獲得放鬆,可是要吃苦頭的呢~今天要分享給SIS的是九個強度非常低的緩和拉伸動作,能讓平時僵硬的肩頸適度放鬆,這...低頭,這組動作要持續一分鐘喔~千萬不要急,慢慢地做確實才是重點! 伸展三、 將雙手交疊放在後腦,將頭側擺,這個動作可以拉伸到頸部與後背,記得做這個動作的時候不要駝背,要將背部打直喔! 伸展四、 雙手在背部交疊,記得要盡量將雙手的指尖碰在一起,持續三十秒...
鍛練核心的好處不單純只有因為腹肌好看,核心有力量才能幫我們支撐脊椎、改善姿勢,減少背部和頸部疼痛。非...
照顧者悲歌|昨日(27日)九龍塘發生謀殺及企圖自殺案,警方凌晨接女傭獲報案,指畢架山道22號一間豪宅內,有一對夫婦分別受傷及不省人事,當中84歲男戶主不治。 撰文:CK@Medical Inspire │ 圖片來源:
【on.cc東網專訊】九龍塘筆架山道發生謀殺及自殺案,男戶主當場死亡,七旬妻子手及頸部有割傷痕迹。執法部門暫控71歲女子一項謀殺罪,案件今日(30日)上午在九龍城裁判法院提堂。被告仍然在醫院接受治療,缺席應訊,控方申請押後案件以待被告出院。裁判官高偉雄應控方要求
抗衰老面霜推介2024|護膚是好多人的終身職業,當年紀漸漸增長,臉上就開始長紋。整合好評抗衰老面霜推介,從開架品牌到貴婦級品牌的面霜都有,各位愛美的朋友可以因應Budget去選擇抗衰老面霜!
...搽藥膏、貼膠布…出盡法寶腰痠背痛仍未見改善?不如學學瑜伽的拉筋動作,既可以幫助肌肉放鬆、紓緩痛楚,又可以訓練肌肉,減低以後腰痠背痛的機會。 舒緩腰背痛瑜伽動作|1. 簡易船式(Boat Pose)Step 1坐在瑜伽墊上... 2吸氣上身向前傾,腰背保持挺直,然後雙腳離地往上抬,直到小腿與地面平行。Step 3穩住身體,收起下巴,頸部保持放鬆,控制呼吸速度,手輕扶著小腿或是往前伸直,以保持平衡,維持約30秒。以上為1次動作,每3次為1組,每次...
【生命鬥士】身體障礙,阻不了他追求生活的熱情,願安息。美國德州傳奇男子Paul Alexande日前逝世,享壽78歲。他因為童年時罹患小兒麻痺症,導致他頸部以下癱瘓,無法自主呼吸。自此要依靠俗稱「鐵肺」的大型醫療設備(負壓呼吸機的一種)維生長達70年,不但被稱為「鐵肺裡的男人」,更打破了健力士世界紀錄,並且憑毅力成為律師,其故事激勵人心。 撰文:海月 │ 圖片來源:CBS Texas
...氏症候群等,早期治療尤為重要。這次鍾沛峰中醫師將提供專業分析,從症狀識別到治療策略,揭示面癱治療的黃金時期,並提供預防及調護建議,助你及早對抗面癱,恢復健康生活。 面癱症狀特徵 常為急性發作,常發生在睡眠醒來時。 一側面部肌肉麻木、癱瘓 額紋消失、眼裂變大、露睛流淚、鼻唇溝變淺、口角下垂歪向健側。 病側不能皺眉、蹙額、閉目、露齒、鼓頰。 舌前2/3味覺減退、或消失,聽覺過敏。 面癱成因 面癱主要分為兩種,分別為貝爾氏顏面神經麻痺、侖謝亨特氏症候群...
於一天繁重的工作結束後,不少都市人最需要的就是放鬆心情與身體肌肉繃緊問題,日常做運動除了可維持健美身型,對於身 […]