【Yahoo健康】影帝周潤發近年熱愛跑步跑山,不時都被網民野生捕獲。日前有網民在太平山巧遇發哥與友人一同跑步,並拍下相片上載網上。有網民發現發哥大腿位置出現兩個乒乓球般大的腫塊,懷疑屬嚴重的靜脈曲張,令人擔心。物理治療師指,患有靜脈曲張的人士,科研上運動是有益的,但應在醫生或專業醫療人員的指導下進行,因不同靜脈曲張病情的嚴重程度,適合的運動不一。
SIS有沒有試過為了減肥而盲目節食或斷食呢?其實這樣不僅會效果不佳,反而會嚴重傷害健康。事實上,真正有效的減肥在於提升基礎代謝率。基礎代謝是指人體賴以維生的最低代謝活動所需的能量消耗,佔總熱量消耗的60%至70%。換句話說,基礎代謝率越高,身體每天燃燒的熱量就越多,自然就越容易消耗多餘的脂肪。今天就一起來看看如何有效提升基礎代謝率吧!
年齡隨著時間增長,每個女生都想要尋求永葆青春的秘訣,其中醫美就成為了很多人選擇的方向,但僅從外在著手...
炎熱的夏天就來了,相信SIS們一定都渴望可以一直吃清涼的食物來消暑。然而,過度攝取寒涼食物可能對婦科健康造成負面影響。現在讓我們一起來深入了解哪些食物具有寒性或涼性,並了解應該如何避免這些食物,以保持女性生殖器官的健康吧!
高強度間歇訓練(High-Intensity Interval Training,簡稱HIIT)是一種快速、高效的運動方式,已經在健身界廣受歡迎。不過,對於初次嘗試HIIT訓練的新手而言,了解一些關鍵的注意事項是非常重要的。本文將介紹HIIT新手訓練的5大注意事項,幫助你在...
...抬起右腿,雙手抱住小腿,大腿盡力擠壓胸腔和腹部。Step3:吸氣,恢復開始姿勢,左腿換做。如此左、右腿交替進行,重複做約7、8次。護肝保胃|第二招:敲打雙腿動作功效:大腿內側有通往肝臟的脈絡,常敲打可以促進大腿內側的血液循環,疏通氣血,達到保健肝臟的作用。Step1:坐在椅子的三分之一處,雙腿分放與肩同寬,身體緊腰收腹,右手放在右大腿上,左手放在左大腿上,自然呼吸。Step2:用雙手有力度地敲打大腿內側,雙腿各敲打5分鐘左右即可。5...
【on.cc東網專訊】「學霸」馮盈盈近期頻頻在社交網分享讀書心得,她最近談到食物如何影響你的學習表現,指食物會影響大腦的結構和功能嗎,只要提供正確的營養給大腦,讀書才會讀得更好,她說:「根據首爾大學附設醫院、中文大學兩個研究顯示,有食早餐同攝取充足營養嘅學生成績
現代的生活節奏快速,日常生活中的壓力、疲勞、不規律的飲食和生活作息等因素都可能會對女性的月經週期造成...
護眼食物│二十四節氣穀雨引眼腫又敏感 中醫教中藥薰蒸消腫/護眼方法+湯水;二十四節氣穀雨帶來不穩定的天氣,眼腫跟過敏的情況時常出現,想減少過敏情況,及時消腫?護眼秘方不少得!這次請來註冊中醫師李依融教我們護眼湯水跟穴位,好好保護一下靈魂之窗吧!
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...到底背後有沒有科學根據呢?AnjoeKoh 就指出按摩胸部其實無法真的讓女生的胸部升一個罩杯,它只能讓你的血液循環變好,淋巴循環的更好,進而讓胸部看起來更集中~所以不要再誤信什麼因為交了男友所以胸部變大的說法啦~ 迷思2...明確的指出罹患乳癌和長期的焦慮與憂鬱有正相關聯,但就西醫的角度來看,長期處於壓力的環境下,會降低人的免疫系統,也可能導致內分泌紊亂,這兩者原因結合在一起就有可能致癌哦! 迷思3:性經驗多的女性乳頭顏色會比較深? 其實...
紅麴小林製藥丨日本小林製藥早前宣布,上周起緊急自願回收5種產品,包括「紅麴降膽固醇錠」在內3款含有紅麴成分的保健食品,並呼籲已購買的消費者停止食用。
曾宜萱中醫師嗎可是中醫美學的推崇者!一直專注於女性健康調理,特別是在研究中醫理念在日常生活中的應用方...