5款維他命C沖劑推薦！食物以外的補充品 打造靚皮膚 增強身體免疫力

眾所周知，維他命C可大部分蔬果中吸收，但對於工作繁忙，食無定時的香港人來說絕非易事，所以很多人都會選擇購買營養補充品來補充身體缺失，而維他命C沖劑是坊間最常購買到，今次Cosmo精選了5款給大家。

根據香港衛生防護中心，大家最常吃的橙，一個的維他命C含量只有68毫克，但在根據美國National Institues of Health，一個19歲以上的成年男性，每日維他命C建議攝取量是90毫克，女性是75毫克，懷孕中婦女是85毫克，哺乳中婦女更需要120毫克，而吸煙人士則需每日多攝取35毫克。簡言之，即每天都要吃大約1.5個橙才能攝取足夠的維他命C，但真的未必人人都能做足，所以食營養補充品就能更方便大家。

維他命C沖劑推薦1. SWISSE ULTIBOOST 高濃度維他命C 泡騰片(60片裝)

來自澳洲的保健品品牌Swisse，產品主打天然，並聯合澳洲國家綜合藥物研究所作科學研究和兩間大學作臨床實驗，而這款Ultiboost高濃度維他命C泡騰片更符合國際GMP認可，保證高品質標準。飲用這款高濃度維他命C 泡騰片除了能增強免疫力、提高防菌抗疫功效，還有助於緩解疲勞，更可幫助從脂肪、碳水化合物及蛋白質釋放能量，以激活體內的自然能量，支持皮膚保持緊緻狀態。

維他命C含量：800毫克/片

維他命C沖劑推薦2. Ener-C 維他命C泡騰粉狀飲料混合物 (30包)

來自加拿大的Ener-C，同樣主張產品天然，絕無基因改造(Non GMO)。而這款Ener-C 維他命C泡騰粉狀飲料混合物一盒有30包，每包大約10安士，而且有不同味道提供包括蔓越莓、青檸、橙、蜜桃芒果、菠蘿椰子和覆盆子，味道可口，易於接受。除維他命C以外，Ener-C還加入電解質和25種營養物和維他命包括 A、E、B，而品牌更是使用礦物抗壞血酸鹽以提高生物藥效應的必需維他命C，促進健康，提升能量和抵抗力。

維他命C含量：1000毫克/包

維他命C沖劑推薦3. SunLipid 脂質體維他命C吸吸包 (30包)

SunLipid 這款維他命C吸吸包主打給純素食者，不但絕無基因改造(Non GMO)，而且無麩質和無大豆，生產時未添加牛奶、蛋類、魚類、貝類、樹堅果、花生、小麥、大豆或穀蛋白，對於食物敏感人士相當適合。每包內含1,000毫克的維他命C，而且具有脂質體雙分子層遞送系統，通過將維他命C封在Non-GMO向日葵卵磷脂磷脂醯膽鹼複合物和中鏈甘油三酯的雙層中發揮作用，有助於保護維他命C通過消化道，優化腸道和細胞水準的吸收效能。

維他命C含量：1000毫克/包

維他命C沖劑推薦4. Now Foods 維他命C粉 (227克)

Now Foods創立於1968，產品全部經GMP認證，絕對安全可靠，而且其全植物原料，不含小麥，麩質，大豆，牛奶，雞蛋，魚，貝類或樹皮原料所製成，而且也沒有用上動物測試(PETA’s cruelty-free)。Now Foods 維他命C粉也是一種高效的減緩氧化劑，可以保護身體的結構免受正常代謝過程中產生的氧化損傷，同時能增加膠原蛋白的增生，對皮膚，骨骼和關節健康有重大幫助。

維他命C含量：890毫克/ 4分1平茶匙

維他命C沖劑推薦5. Emergen-C 1000毫克維他命C沖劑 (30包)

Emergen-C來自於美國南加洲，除了內含減緩氧化劑包括維他命C、鋅和錳外，還有維他命B雜和電解質，能天然提升能量，而不使用咖啡萃取，也適合鍛煉後飲用，補充因出汗而流失的電解質。維他命C的含量相當於10個橙，而且無麩質，適合素食且天然增甜。這款Emergen-C 1000毫克維生素C一盒有30包，而且有不同味道提供包括巴西莓、青檸、橙、粉紅檸檬水、小紅莓石榴、覆盆子檸檬水、柑橘和熱帶味，多種口味選擇，令人更易接受。

維他命C含量：1000毫克/包

價錢：$100.96

購買點：iHerb

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