雅虎香港新聞 消委會｜魚油補充劑逾9成半樣本檢出有害物易損害腎臟！GNC、楓之寶、美然康氯丙二醇超標
消委會曾經測試25款魚油補充劑，當中9成半樣本檢出有害物，即看內文：
消委會魚油補充劑大檢閱！魚油是不少人補充營養的常見補充劑之一，不少產品聲稱有助攝取奧米加3脂肪酸，不論成人、嬰幼兒或孕婦都能食用。不過消委會第553期曾經公佈結果，測試市面25款魚油補充劑，發現逾9成半樣本檢出不同類型的污染物，3款樣本經檢驗後含有過量有害物質氯丙二醇，當中1款同時檢出過量抗氧化劑BHT和污染物環氧丙醇，另有1款檢出過量基因致癌物多環芳香烴。另外，有4款樣本獲得5星評分，包括Webber Naturals Triple Strength Omega-3、Holland & Barrett Omega 3 Fish Oil 1200mg with Vitamin D3、Meiriki Platinum DHA 70以及Scott's Emulsion Original Cod Liver Oil。
👉🏻全新Yahoo Food Instagram上線啦！立即Follow獲取更多飲食攻略
消委會測試的25款魚油補充劑，當中包括6款標明可供成人及兒童食用、6款標明專供嬰兒或兒童服用、4款只列出成人服用量、2款標明專供孕婦、哺乳女性或計劃生育婦女服用以及5款沒有標明服用人士年齡範圍。餘下2款則屬非膠囊類的液體劑型，當中1款標明專供嬰兒服用，餘下1款則標示多個不同年齡層的兒童及青少年的服用量。
嬰幼兒專用日本阪聖DHA含量最低
魚油產品一般會標示DHA及EPA，2種奧米加3脂肪酸的含量，是對身體健康有益的脂肪酸。經過消委會測試後，發現在23款膠囊樣本中最低DHA檢出量是專供嬰兒或兒童服用的日本阪聖。非標明兒童服用的樣本中，最低DHA檢出量的是L&F，最高DHA檢出量的是美然康。當中2款樣本的DHA檢出量較標示值低過20%，相差最多的是日本阪聖，其標籤標示每100克含60.6克DHA，惟測試結果顯示樣本每100克只含有10.3克DHA，比標示值低83.0%，至於EPA檢出量當中最低的是日本命力，最高的是維柏健。
Bioisland DHA含量比聲稱高2倍
雖然DHA及EPA是有益的脂肪酸，但需要留意產品上的營養標籤。經消委會測試後，發現Bioisland樣本檢出的DHA含量比聲稱高2倍，其標籤標示每粒含14.4毫克DHA，惟測試結果顯示樣本每粒含有43.2毫克DHA；而其EPA檢出量亦較聲稱的高約1.2倍，其營養標籤標示每粒含21.6毫克EPA，惟測試結果顯示樣本每粒含48.4毫克EPA。
可透過日常飲食攝取脂肪酸
若然不食用魚油補充劑，可透過膳食中攝取DHA及EPA增加這2款脂肪酸。一般皆可從飲食中攝取其他各種營養素，例如蛋白質、鈣、維他命D。奧米加3脂肪酸的主要來源通常是海產。但對於素食者或不喜歡吃海產的人士，特別是孕婦或哺乳期婦女，或未能在日常飲食中攝取足夠的奧米加3脂肪酸的人士，則可能需要服用補充劑。懷孕或哺乳的婦女每周應食用至少8至12安士的不同種類含有較高DHA及較低汞的海產。參考香港食物安全中心的建議，較好的選擇包括三文魚、鰹魚、左口魚、盲鰽、魚仲、紅鮪等，素食者亦可選核桃、亞麻籽、奇亞籽或海藻油等作天然的DHA來源。
消委會魚油補充劑星級評分
5星
沒有標明服用人士年齡範圍
Webber Naturals Triple Strength Omega-3 維柏健3倍精煉魚油（80粒） $352
Holland & Barrett Omega 3 Fish Oil 1200mg with Vitamin D3（90粒） $270
標明服用人士包括成人及兒童的樣本
非膠囊類
4星半
沒有標明服用人士年齡範圍
Doctor’s Choice Omega 3醫之選奧米加3 $469
只標明成人服用量的樣本
Mannings USA Deep Sea Fish Oil 1000mg 萬寧美國深海魚油（200粒）$99
標明服用人士包括成人及兒童的樣本
Health King Norwegian Salmon Oil 健康尚品挪威三文魚油精華（108粒）$143.2
標明專供嬰兒或兒童服用的樣本
Health Proof Junior Omega Proof A Nutritional Supplement 康寶庫兒童魚油精華(保健食品)高純度DHA精華（60粒）$198
非膠囊類
Life Nutrition 100% 天然嬰兒鱈魚DHA +D3（60毫升）$204.2
更多消委會報告/飲食陷阱
消委會｜火腿火雞片9成高鈉！759阿信屋火腿片食1包已超標一倍 $36呢款最健康！
消委會｜32款花生堅果高脂！759阿信屋花生唔肥但高糖？仲有款$188堅果輸俾$19.9
消委會餅乾│60款樣本全含基因致癌物 Oreo/Ritz全部上榜！無印紅豆夾心餅含量超標
消委會│可摺合矽膠食物盒和杯6成樣本矽氧烷含量超標！或影響肝臟健康？Ikea$49最高分
消委會水果乾｜3款有機水果乾檢出除害劑？迪士尼提子乾極高糖！糖分超標19倍
消委會牛奶｜明治CP-meiji被測出最低鈣及蛋白質！特選3.6原來係咁解？
消委會｜9成貓罐頭有礦物質含量問題！4成主食罐鐵質含量低有機會引貧血
消委會芝士│city'super綿羊奶芝士最肥最高脂！25款樣本高納+呢款最高鈣
消委會狗糧罐頭大檢測！一款副食罐鉛超標或影響腦神經 邊兩款有五星？
【消委會氣炸鍋】$2080德國寶輸俾$298氣炸鍋？最高分係法國特褔Tefal同呢部！
消委會｜素菜營養值比拼99款！素漢堡最高鈉/齋鹵味第二高糖 最高糖係…
【消委會】燜燒壺保溫過保溫飯壺 呢款最保溫贏咗象印！最抵買係$190鷹牌？
【消委會蛋糕】減肥注意！Lady M未算最肥？瑞士卷只排第二 最高脂係…
【消委會乾意粉】出前一丁/馬莎樣本驗出最多昆蟲碎片 23款意粉有機會引小童嘔吐
【消委會乾香料】9款乾香料檢出致癌黃曲霉毒素 有利腐乳王咖哩粉超標1倍
【消委會報告】無糖/低糖/健怡甜味飲品越飲越肥？每日一杯有機增加中風風險
【今晚食乜好】唔知今晚食乜餸？立即去Yahoo Food 食譜專頁搵靈感
>>按此下載<< 全新Yahoo APP，領取最新餐廳優惠、氣炸食譜、自助餐推介、仲有飲食達人教你識煮識食，讓你成為真正全面的吃貨，立即下載！
