雅虎香港新聞 夏日也要美美穿上露肩背心：筆記 3 個在家就能輕鬆做的手臂＋肩頸線條運動！
逐漸升高的氣溫，預告著夏日即將到來，近期 Popbee 也為大家整理了不少穿搭小技巧，迎接新一季該優先入手的單品們，而想要換上背心、露肩上衣時，不免讓我們擔心累積了一個冬天的肉肉們，稍嫌沒自信的時候，除了可以透過簡單的飲食、改善生活習慣做起，這次 Popbee 也為大家準備了來自健身頻道的 3 個簡單瘦手臂、肩頸鎖骨線條的居家運動，今晚就一起做起來吧！
＃先從每天都持續做開始：Yori Fit 的 5 分鐘手臂運動！
想要為夏日來臨的手臂線條抱佛腳，可以先從簡單的居家運動開始，養成每天 5 分鐘的習慣，日本女生 Yori Fit 設計了總共 10 組動作，只要有瑜伽墊跟小空間就可以跟著加入，持續一段時間看到成果後更能讓你堅持下去！
＃改練一天 8 分鐘：Yuuka Sagawa 幫你甩掉手臂贅肉！
手臂煩人的贅肉總是讓你在穿搭時有所顧忌，不妨加入 Yuuka Sagawa 頻道的這組 8 分鐘運動，從手臂到肩頸線條都能訓練到，而且隨時站立時就可以做上幾組，漸漸感受到痠痛疲累時，就想想自己穿上夏日背心的美美樣子吧！
＃Emi Wong 的 10 分鐘居家運動：舒緩緊繃肩頸，展現優美的鎖骨線條！
常常羨慕時髦女生穿上露肩上衣的鎖骨線條嗎？帶來許多居家健身教學的 Emi Wong 也為大家準備了 10 分鐘的肩頸舒緩運動，每組 45 秒，可以隨時隨地在家中追劇時開始，一面娛樂一面運動，還可以擁有優美的鎖骨線條！
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